Noellie, membre de la #TeamViolet depuis le mois de Mars, notre ballerine du groupe, s’est essayée à une séance de training urbain à haute intensité, elle nous raconte:
TR1BE BOOTCAMP
« Dans quelle galère je me suis embarquée »
Je vous avoue que cette phrase revient souvent depuis que je cours et que je suis dans la #teamviolet.
Invitation facebook : TR1BE BOOTCAMP
La description est la suivante :
« Au programme différents ateliers pour renforcer votre force et votre endurance mais aussi des challenges individuels et en équipe »
J’y participe peut-être.
Cela reste assez vague, mes amis y vont, il fait beau, c’est en plein air et je suis quand même curieuse.
J’y participe.
Dès le départ l’ambiance est sympa, tous les âges, quoique plutôt jeune (moyenne d’âge 30 ans), de tous les physiques (enfin il y a quand même beaucoup d’abdos et de bras musclés visibles), de toutes les tenues (mais quand même principalement des gens bien équipés).
Ça y est j’ai peur, il n’y a que des bons coureurs !?!
Petit run jusqu’au bois de Boulogne pour se retrouver sur un terrain vert et pas tellement tondu.
Toujours beaucoup de doutes quant à la suite de la séance.
Le coach, Tony Voisin se présente et nous explique ce qui va se passer.
On est nombreux (une cinquantaine de courageux).
Tout le monde a le sourire et il semblerait qu’on est beaucoup à n’avoir jamais fait de bootcamp. Ouf !
Des petits rigolos se font remarquer et des grands sportifs plus sérieux sont concentrés.
On commence, c’est parti !
Alternance entre jeux, exercices physiques, individuels, à plusieurs, des pauses, beaucoup d’eau bue.
Les mots comme burpees, marche de l’ours ou saut de lapin ne me sont plus inconnus.
À chacun son rythme et les mouvements peuvent être adaptés, la dynamique nous pousse à vouloir faire plus et mieux, mais si on fait moins et bien, ça peut aussi passer, quoique le coach n’est jamais très loin 😉 !!!
Ressortie toute rouge, fatiguée mais vivante.
C’est quand le prochain ? La semaine prochaine ?
Chouette je m’inscris direct !!!
Le lendemain des courbatures aux fesses, aux jambes (la preuve que les muscles ont travaillé ;-))
Mais partante pour un 2eme bootcamp avec surement d’autres activités, toujours du sport et la sensation qu’on est en train de se dépasser!
Alors je confirme, c’est pour tout le monde, hommes, femmes, du pas très sportif au coureur de Spartan race.
Il ne faut pas avoir peur de se rouler par terre ni de manger de l’herbe.
C’est 1h30 de sport en plein air avec un super coach, on transpire, on est tout rouge mais on arrive à rire et à garder le sourire 😉
si moi aussi je veux participer
-Ça se passe les dimanches (soit à 11h, soit à 17h)
-rendez vous Pont de Neuilly, c’est gratuit.
-Equipement nécessaire : venir directement en tenue de sport, chaussures de Trail de préférence, avec une grande bouteille d’eau !
-inscription via le Facebook TR1be
RUN SISTER RUN 